2、

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5、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，搅打成蛋液。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

4、

2、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

7、切薄片。加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。再放入秋葵。没做过的可以试试了。

9、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、太厚不容易入味。成型后翻面，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，营养好吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，