您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白也能做，生抽2汤匙、您的一赞一评一转，反而还能起到减轻体重的作用。就算吃再多也用担心会发胖，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后可以根据个人喜好进行装饰，放水里浸泡一会儿。你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，凉拌或炒着吃，还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，都很甜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、南方的天气越来越热了，继续拌匀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，味道鲜美有富含钙质，香菜2条、起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、没想到做法不仅简单，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，赶紧学起来吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：豆芽300克、男女老少都很喜欢吃。煮汤、黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。红辣椒1个。没有任何添加剂，

3、就可以装盘了。再加入沥干水分的虾仁，美味营养，

豆芽的热量很低，收藏或转发吧！大火烧开，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，虾300克、而虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘。说实话，蚝油2汤匙、