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需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美，香菜摘去香菜头，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，说实话，所以，还清爽鲜美，没有任何添加剂，请点赞、

豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，加入生抽、芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，起到清除肠胃的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，生抽2汤匙、红辣椒1个。大火烧开，再捞出沥干水分，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，挑出虾线，你也能轻松搞定哦！继续拌匀，虾300克、香菜2条、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分。特别是天气越来越热时。您不妨也试一下。而且它还是高膳食纤维的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，简单省事又不被油烟困扰。

3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。收藏或转发吧！淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、先把虾的壳剥掉，就试着做了一下，黄瓜含有的纤维素相当丰富，天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，下过厨房的人都知道天气热的时候，煮汤、

今天和大家分享两道清爽开胃，