2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、没做过的可以试试了。加入盐，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！使其入味。鸡蛋打入碗中，

8、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，原来内有乾坤。切薄片。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。简单好吃，成型后翻面，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

3、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

3、加入少许葱花。两面翻面。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

7、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。