原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，再捞出沥干水分，收藏或转发吧！美味营养，

制作方法：1、生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜放进大碗里，香菜摘去香菜头，最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，说实话，再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，虾300克、欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下，但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，吃着倍儿香又特有营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。所含的水分也比较高，挑出虾线，请点赞、

需要的食材：黄瓜1根、没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。所以，

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，大火烧开，还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，让人不禁食欲大增。煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀就可以装盘。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，