做法：1、原来内有乾坤。

3、切薄片。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、简单好吃，太薄容易碎掉，

2、

7、

5、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，一学就会！以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，两面熟透即可。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，平底锅加热，准备好食材。

8、没做过的可以试试了。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

2、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

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9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。