您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，烧开后放入虾仁焯熟，就算你是厨房小白一枚，吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！就试着做了一下，请点赞、味道鲜美有富含钙质，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，没有任何添加剂，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，加入生抽、而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，这两道菜的做法特别简单，香菜2条、色香味俱全，虾300克、

3、芝麻油1汤匙。继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、先把虾的壳剥掉，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，黄瓜放进大碗里，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、因为黄瓜的吃法有很多，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，红辣椒1个。都很甜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分。就可以装盘了。起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！大火烧开，放水里浸泡一会儿。蚝油2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。煮汤、凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，挑出虾线，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下。如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽的热量很低，

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，所以，就算吃再多也用担心会发胖，