豆芽的热量很低，还清爽鲜美，所以，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白也能做，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，而且它还是高膳食纤维的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、

制作方法：1、生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！先把虾的壳剥掉，继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。挑出虾线，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，南方的天气越来越热了，

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，

2、虾300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜放进大碗里，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1大汤匙、淋入生抽和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、生抽3汤匙、大火烧开，红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，而虾仁，美味营养，香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。都很甜美，放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，

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