5、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

9、盐3克

做法：1、成型后翻面，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，加入盐，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

7、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

2、两面熟透即可。两面翻面。平底锅加热，简单好吃，太厚不容易入味。一学就会！

3、

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，

3、豆腐再加上一些蔬菜，