8、

2、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，简单好吃，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，使其入味。

7、搅打成蛋液。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

9、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、营养好吃，成型后翻面，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，

4、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，