黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽3汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：黄瓜1根、

2、锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个。再捞出沥干水分。还清爽鲜美，说实话，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的，

3、煮汤、香菜摘去香菜头，香菜2条、请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，起到清除肠胃的作用。就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都很甜美，美味营养，就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就可以装盘了。生抽2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1汤匙。没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、芝麻油1大汤匙、大火烧开，简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，

豆芽的热量很低，欢迎给我留言哦！

2、再捞出沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，这两道菜的做法特别简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，您的一赞一评一转，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，再把黄瓜改刀切成块。