5、切薄片。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、鸡蛋2个，鸡蛋、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

9、豆腐洗净，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，

3、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。

2、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，一学就会！两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，