2、没做过的可以试试了。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

8、鸡蛋2个，

4、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、完全没发现豆腐在哪里，

9、加入盐，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

5、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，切薄片。鸡蛋打入碗中，

7、鸡蛋、盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，

3、原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，

2、太厚不容易入味。

3、摊成圆形蛋饼。成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。