5、简单好吃，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。加入盐，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、太薄容易碎掉，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。搅打成蛋液。

2、营养好吃，加入少许葱花。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。太厚不容易入味。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

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