olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。

6、豆腐洗净，营养好吃，太厚不容易入味。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。简单好吃，以为就是一盘煎蛋，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

8、加入盐，

2、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

3、再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。平底锅加热，

2、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，