4、平底锅加热，一学就会！加入少许葱花。两面熟透即可。两面翻面。成型后翻面，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

7、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、鸡蛋2个，

5、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

6、原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，